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聚龙年卡—跆拳道

聚龙年卡—跆拳道

产品价格:4800-7800元
产品类型:一周1次课 一周2次课
上课时间:周二下午、周五晚、周六下午、周日上午
所在校区:天津外大学
报名条件:6-18岁青少年跆拳道爱好者
支付方式:1、现金支付 2、支付宝 3、微信支付 4、POS机刷卡
联系电话:022-60213353

【培训课时】一周1-2次课

【培训地点】天津大学(南开)

【培训对象】6-18岁青少年跆拳道爱好者

【培训时间】周二午下4:00--6:00、周五晚上6:00--8:00

                   周六下午3:00--5:00、周日上午9:00--11:00


【青少年学习跆拳道的好处】

加拿大斯图尔特·豪斯顿博士的一句话:“每天进行运动比每天喝牛奶对健康更为重要。”生命在于运动,跆拳道运动作为一项重视礼仪礼节又强身健体的“礼貌”运动,会对孩子的成长带来哪些好处呢?

1、通过跆拳道的练习,可以纠正儿童厌食、挑食的坏习惯。  

2、通过科学系统的训练、会使身体强壮远离疾病。  

3、长期练习跆拳道,有助于增高,可以高出正常水平6-10厘米。  

4、通过跆拳道的练习,培养孩子自信、自强、自立、开朗豁达、善于沟通的性格。  

5、跆拳道中道德礼仪有培养会使孩子身手不凡的同时,以礼待人。

  

【培训细则说明】

1、事假:

年卡:因特殊情况不能上课,需提前3天向课程顾问申请,年卡享有4次请假机会。

次卡:因特殊情况不能上课,需提前3天向课程顾问申请,次卡享有2次请假机会。

2、暂停课:

因特殊情况连续1个月以上不能上课,可办理暂停课时的手续,需要与课程顾问提前一周申请,次卡和年卡均只有1次暂停课的机会。

3、病假

病假申请需要在课前1小时及时告知课程顾问,自请假之日起1个月内提供医院开具的医院证明给课程顾问,方可记为病假。如会员遇到严重的伤病可酌情退款或延长有效期,但需提前向俱乐部提出书面申请,以便做出相应协调。

4、不可抗力

如因不可抗力原因(如PM2.5超过300的严重雾霾天气、红色高温预警天气及暴风雨天气及地震等原因)导致停止训练次数自动顺延一次,但需在规定期限内上完课程。

【补课说明】因事假、病假、不可抗力、暂停课等原因导致的缺课,俱乐部将在寒暑假安排集中补课(具体时间和地点另行通知)。


【中国跆拳道协会统一考级内容】

白黄带(九级) 

1、基本礼仪:如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等 

2、基本动作:a、基本准备姿势,基本踢腿准备姿势 

b、马步冲拳一次,两次,三次 

3、步法部分:前滑步、后滑步、上步、后撤步 

4、基本腿法:上踢腿法 (配合发声) 

5、体能:仰卧起坐、俯卧撑(男10个、女6个、儿童4个) 

6、跆拳道基本国际用语 

整理道服、行礼、退场 

黄带(八级) 

1、礼仪 

2、基本动作:走步,弓步,下格挡,中内格挡,上格挡 

3、腿法:a、前踢(配合发声) 

b、左右前踢组合(配合发声)(抽查) 

4、体能:a、俯卧撑(男10、女6、儿童4) 

b、仰卧起坐(男15、女8、儿童6) 

c、双腿踢膝(左右各10次) 

5、品势:太极一章必考 

整理道服、行礼、退场 

黄绿带(七级) 

1、柔韧:横、左右竖叉(抽查) 

2、基本动作:行进间弓步上位正拳击 

2、腿法:a、横踢(配合发声) 

b、下劈(配合发声) 

c、横踢+高位横踢(左右各2次、配合发声) 

3、体能:a、俯卧撑(男15、女10、儿童8) 

b、两头起(男15、女10、儿童8) 

c、背肌(男20、女10、儿童8) 

d、每腿两次左右提膝(各10次) 

4、品势:太极二章必考、抽查一章 

整理道服、行礼、退场 

绿带(六级) 

1、柔韧:横、左右竖叉(抽查) 

2、基本动作:行进间三七步手刀中位外格挡 

3、腿法:a、侧踢(配合发声) 

b、前腿下劈(配合发声) 

c、前腿横踢(配合发声) 

4、体能:a、拳卧撑(男10、女5、儿童3) 

b、两头起(男20、女12、儿童3) 

c、立卧撑跳(男15、女10、儿童6) 

5、品势:太极三章必考、太极一至二章中抽考一章 

6、跆拳道双节棍—白棍内容 

整理道服、行礼、退场 

绿蓝带(五级) 

1、柔韧:横、左右竖叉 

2、基本动作:弓步平手尖刺击(左右各2次) 

弓步燕子手刀颈部攻击(左右各2次) 

3、腿法:a、前旋踢(配合发声) 

b、双飞(配合发声) 

c、横踢+双飞(配合发声) 

4、体能:a、抱膝跳(男15、女10、儿童8) 

跆拳道夏令营

跆拳道夏令营

产品价格:3800-8800元
产品类型:夏令营
上课时间:2016年4月-2016年6月
所在校区:天津大学
报名条件:少儿、青少年
支付方式:1、现金支付 2、支付宝 3、微信支付 4、POS机刷卡
联系电话:022-60213353

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